En
psicología
y filosofía,
la motivación implica estados internos que dirigen el organismo hacia metas o
fines determinados; son los impulsos que mueven a la persona a realizar
determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Este término
está relacionado con «voluntad» e «interés».
Las
distintas escuelas de psicología tienen diversas teorías
sobre cómo se origina la motivación y su efecto en la conducta. Todas aportan,
desde diferentes perspectivas, conceptos clarificadores que explican cómo se
origina (para obtener éxito, culminar una expectativa, satisfacer un deseo).
Motivación
extrínseca
La
motivación extrínseca proviene de exterior. Es el tipo de motivación que nos
lleva a hacer algo que no queremos mucho... porque sabemos que al final habrá
una recompensa. Piensen en las cosas de su vida que hacen para lograr una meta
en particular: quizás estudian mucho en la universidad no porque les guste
estudiar, sino porque quieren obtener un título. O quizás trabajan en algún
trabajo aburrido porque quieren la paga. Es probable que limpien su casa a
diario porque probablemente quieran vivir en un lugar placentero - y no porque
les guste limpiar en sí mismo.
A
veces las personas piensan que la motivación extrínseca es superficial o vacía
- pero puede ser una fuerza muy poderosa. Las mayorías de las cosas difíciles
se vuelven más tolerables cuando tenemos algo que obtener al final.
Motivación
Intrínseca
La motivación intrínseca se ha estudiado
intensamente por los psicólogos educativos desde los años 1970, y numerosos estudios
han encontrado que está asociada con altos logros educativos y disfrute de
estudiantes.
- Atribuyen sus resultados educativos a los factores internos que pueden controlar (ej. la cantidad de esfuerzo que invirtieron, no una “habilidad o capacidad determinada”).
- Creer que pueden ser agentes eficaces en el logro de las metas que desean alcanzar (ej. los resultados no son determinados por el azar.)
- Están motivados hacía un conocimiento magistral de un asunto, en vez de un aprendizaje maquinal que puede servir para aprobar.
AUTOMOTIVACION: CLAVE PARA
UNA VIDA EXITOSA
El auto motivación es un
recurso personal que permite ver y afrontar la vida con entusiasmo, decisión y valentía.
Cuando las personas
desarrollan estrategias para auto motivarse continuamente, le encuentran
mayores y más profundos sentidos a su
existencia.
Para motivarse:
- Piensa en positivo
-
Rodéate de personas motivadas y que motiven a
otras.
-
Cree en tus habilidades y actitudes
-
Piensa en el resultado final que deseas
lograr
-
Convierte situaciones conflictivas en
oportunidades de desarrollo
-
Escribe una lista de tus propios existas
-
Practica la empatía
-
Cultiva deseos de cambiar y ser mejor cada día.
Gracias
ResponderEliminar